不同飛行員抗荷體能訓(xùn)練方案效果評(píng)價(jià)

摘要： 目的 建立兼顧飛行員無氧及有氧能力訓(xùn)練的科學(xué)訓(xùn)練方案，探索飛行員體能訓(xùn)練有氧無氧的適宜配比。方法 根據(jù)“飛行人員體格檢查標(biāo)準(zhǔn)”選拔兩批次健康受試者共16名，年齡18～24歲。兩批次受試者分別采用不同的有氧無氧配比訓(xùn)練方案，訓(xùn)練周期為3個(gè)月。訓(xùn)練前后受試者心肺功能變化采用運(yùn)動(dòng)心肺功能測(cè)試系統(tǒng)評(píng)價(jià)，無氧能力變化采用力量變化作為評(píng)價(jià)指標(biāo)。結(jié)果 訓(xùn)練后兩種訓(xùn)練方案受試者的杠鈴深蹲、屈腿... ... （共4頁）